Şu klasik tanım… Portakal kabuğu görüntüsü! Artık hepimiz biliyoruz ki, selülitin kiloyla hiçbir alakası yok. Selülit, derinin alt tabakasındaki yağ dokusu çevresinde oluşur. Yağ hücrelerinin arasında su toplanmasıyla meydana gelir. Düzensiz beslenme, stres, sigara tiryakiliği, aşırı alkol tüketimi vücuttaki kan dolaşımına zarar verir. Bu da vücudun su tutmasına sebep olur, dokulara daha az oksijen gider.
Bisiklet, yürüyüş, yüzme… Selülitle savaş için bilinen en iyi egzersizler bunlar! Sadece ilgili krem ürünlerini sürüp sürekli piyasaya çıkan ilaçları kullanarak selülitten kurtulmak maalesef mümkün değil. Sürekli yağlı beslenmek selülitin ilk habercisi. Stres bile, vücudumuzdaki hormonal sistemi bozması sebebiyle, selülit oluşumunda etken olarak gösteriliyor. Tabii ki genetik faktörleri de unutmamak lazım, düzenli beslenen biriyseniz de başka bir nedenden basen ve bacak bölgelerinizde selülite rastlamak mümkün.
Kan dolaşımını harekete geçirmek çok önemli. Dediğimiz gibi, önce hareket etmek gerek! Asansöre binmeyin, yakın yerlere taksiyle veya arabayla gitmeyin… İstedikten sonra hareket edecek alanı yaratmak basit. Dolaşımı hızlandıran yağlarla masaj yapmak, selülit kremlerini kullanmak, duşta selülitli bölgeye sıcak-soğuk su şoku uygulamak etkili yöntemlerden…
Bunların hepsini düzenli uygularsanız, selülit görünümünde iyiye giden bir fark görmeniz mümkün. Yaz mevsimini beklemeyin, selülitle savaşmaya başlayın.